Chronische Schmerzen: Mikronährstoffe helfen

Was sind chronische Schmerzen?

Bei Schmerzen, die länger als drei Monate andauern, spricht man von chronischen Schmerzen: Sie halten an, obwohl ihre Ursache bereits abgeheilt ist. Die Schmerzforschung geht davon aus, dass sie oft Folge eines überempfindlich gewordenen Nervensystems sind.

ursachen

Chronische Schmerzen können durch einen Mikronährstoffmangel (d. h. einen Mangel an Vitaminen, Spurenelementen, Mineralien) verstärkt werden. Mangelzustände an Nährstoffen entstehen durch bestimmte Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, aber auch durch Aufnahmestörungen des Darms. Zudem können bestimmte Schmerzmittel, wie ASS, einen Vitamin-C-Mangel hervorrufen, da es zu einer Resorptionsstörung (Aufnahmestörung) im Magen-Darmtrakt kommen kann.

Die wichtigsten Nährstoffe für Betroffene von chronischen Schmerzen

B-Vitamine (B1, B6, B12)

Vitamin D

Omega-3-Fettsäuren

Magnesium

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